Śniadanie Dieta Podstawowa 29.12.2025

 Zdjęcie
2025-12-29 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), polędwica wiśniowa 50 g (1,2,11,13), masło 20 g  (2),
sałatka z pomidorem, sałatą zieloną i nasionami słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2585.39 kcal; Białko ogółem: 95.96 g; Tłuszcz: 79.57 g; Węglowodany ogółem: 381.36 g;
Sól: 3.27 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.75 g; suma cukrów prostych: 80.32 g; Błonnik pokarmowy: 29.52 g