Śniadanie Dieta Podstawowa 24.04.2025
2025-04-24 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,
chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kajzerka 50 g (1),
jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2913.80 kcal; Białko ogółem: 109.47 g; Tłuszcz: 96.12 g; Węglowodany ogółem: 412.75 g;
Sól: 2.77 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.67 g; suma cukrów prostych: 92.35 g; Błonnik pokarmowy: 39.28 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,
chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kajzerka 50 g (1),
jajko na twardo 1 szt. 52 g (3), masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2913.80 kcal; Białko ogółem: 109.47 g; Tłuszcz: 96.12 g; Węglowodany ogółem: 412.75 g;
Sól: 2.77 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.67 g; suma cukrów prostych: 92.35 g; Błonnik pokarmowy: 39.28 g;