Śniadanie Dieta Podstawowa 24.03.2025
2025-03-24 (Poniedziałek)
Jadłospis:
Ryż na mleku 350 ml(2), Herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1),
Chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
Szynka piastowska 50g(8), Masło 20g(2), pomidor 100g, roszponka 5g .
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2458.64 kcal; Białko ogółem: 86.18 g; Tłuszcz: 70.49 g; Węglowodany ogółem: 375.67 g; Sól: 5.61 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.65 g; suma cukrów prostych: 74.49 g; Błonnik pokarmowy: 29.16 g;
Ryż na mleku 350 ml(2), Herbata z cukrem 250ml, kajzerka50g(1),
Chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),
Szynka piastowska 50g(8), Masło 20g(2), pomidor 100g, roszponka 5g .
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2458.64 kcal; Białko ogółem: 86.18 g; Tłuszcz: 70.49 g; Węglowodany ogółem: 375.67 g; Sól: 5.61 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.65 g; suma cukrów prostych: 74.49 g; Błonnik pokarmowy: 29.16 g;