Śniadanie Dieta Podstawowa 23.04.2025

 Zdjęcie
2025-04-23 (Środa)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g  (2) ogórek zielony 100 g , roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2497.90 kcal; Białko ogółem: 94.78 g; Tłuszcz: 79.95 g; Węglowodany ogółem: 358.35 g;
Sól: 4.03 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.21 g; suma cukrów prostych: 116.77 g; Błonnik pokarmowy: 28.16 g