Śniadanie Dieta Lekkostarawna 28.04.2025

 Zdjęcie
2025-04-28 (Poniedziałek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,  kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1), kiełbasa  szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2) ,
pomidor 100 g,  roszponka 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2323.30 kcal; Białko ogółem: 80.66 g; Tłuszcz: 71.10 g; Węglowodany ogółem: 349.99 g;
Sól: 2.05 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.49 g; suma cukrów prostych: 111.33 g; Błonnik pokarmowy: 27.60 g;