Śniadanie - dieta podstawowa 9.07.2025r.

 Zdjęcie
2025-07-09 (Środa)
Jadłospis:

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2),Herbata z cukrem 250ml,
Kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1), Masło 20g (2),chleb żytni 1 kromka 35g (1),
Sałatka z tuńczykiem, groszkiem zielonym, pietruszką, papryką 150g (4), rukola 5g, ogórek konserwowy 100g.

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2591.11 kcal; Białko ogółem: 100.31 g; Tłuszcz: 89.49 g; Węglowodany ogółem: 356.75 g; Sól: 3.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.48 g; suma cukrów prostych: 82.63 g; Błonnik pokarmowy: 29.92 g;